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告别水桶腰 按摩对了 一次腰围就能少3cm！

今儿一早，娘娘孙俪发了条微博，记录了自己从怀等等到现在的身材变化。要说现在小花妹妹都能打酱油了，娘娘却是越来越瘦，越来越美了！

这都是娘娘坚持做运动的结果，所以说人生魏佳庆赢家那都是勤劳的人才能当的！当然，对于普通妹子来说，不能像娘娘一样请私教练习，关心妍咱也可以自己在家做一些简单的运动，只要坚持效果不https://dise.fh21.com.cn/hospital_230055/,成都哪家医院治疗阳痿会比娘娘差哦！

今儿橘子君就教大家一套排毒按摩法，用按摩穴位的方式让体内毒素通畅排出，从而达到瘦腰的效果！

STEP1：如图，用手掐住胳肢窝处，点按30秒，以活动这里的淋巴。

STEP2：大拇指按在胳肢窝的中心处，按30秒左右。

STEP3：手掌位置如图，一一点按图上3个穴位，各坚持30秒。

STEP4：双手叉腰，大拇指按在图示位置，用力感觉到疼就说明按到准确的穴位了。

S文昌TEP5：侧过身去，单手叉腰，大拇指从刚刚的穴位处向腰侧按过去。

STEP6：用另一只手的手掌按图示箭头方向揉按腰侧的赘肉。